ADELGAZAR CON LA MENTE

ADELGAZAR CON LA MENTE. 11 CLAVES PARA ADELGAZAR CON EXITO

Editorial:
Obelisco ediciones
EAN:
9788497779425
Any d'edició:
Matèria
NARRATIVA
ISBN:
978-84-9777-942-5
Pàgines:
184
Enquadernació:
RUSTICA
idioma:
CASTELLANO
Ample:
135
Alt:
210
Disponibilitat:
No disponible
Col·lecció:
S/ C

11 CLAVES PARA ADELGAZAR CON ÉXITO
 
 ADELGAZAR EMPIEZA EN LA CABEZA Y LUEGO SE REFLEJA EN EL CUERPO Todos tenemos ideas fijas de cómo funcionan ciertas cosas y estamos convencidos de que sólo pueden, e incluso deben, funcionar de esa manera. Pero, ¿qué pasa cuando tenemos ideas equivocadas acerca del cuerpo, de la comida y de cómo debemos adelgazar?
 
 Muchas dietas nos quieren hacer creer que nuestros hábitos alimentarios resultan inadecuados y que sólo es necesario cambiarlos para mantenernos delgados. Lamentablemente, no es así: son diversos los motivos por los que, a lo largo del tiempo, hemos ido ganando kilos. Si pasamos por alto dichos motivos sin cambiar ni transformar los esquemas mentales anteriores, ya podemos torturarnos cuanto queramos y perder muchos kilos, que no tardaremos en recuperarlos. 
 En el presente libro aprenderemos a:
 -poner la mente de nuestra parte para que no siga trabajando en contra  nuestra; -detectar creencias, hábitos y programas mentales antiguos y  perjudiciales; -transformar todos esos esquemas para que resulten nuevos y útiles.
 
 íY todo de manera fácil y divertida!

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