El Yoga es una sabiduría milenaria y una disciplina espiritual, que ha demostrado desde hace siglos su enorme valor a la hora de proporcionar al ser humano una serie de herramientas sumamente eficaces para su desarrollo y mejoramiento.En nuestro mundo actual, pleno de agitación, estrés y competitividad, la práctica del Yoga Mental se revela como una vía seria y contrastada para cualquier persona que desee salir del laberinto que representa nuestra conflictiva vida diaria.En este libro, el autor proporciona al lector todo el soporte teórico y práctico necesario para el ejercicio del Yoga Mental.A través de su práctica usted podrá sosegar la mente, tranquilizar las emociones, armonizar los pensamientos y alcanzar un estado de paz y calma interior.
