A través de metáforas y estrategias psicológicas útiles para tu dÃa a dÃa, la autora te facilita las herramientas necesarias para comprenderte más a ti y a los demás, para huir de maquillajes de la realidad, de la evitación del sufrimiento asà como para afrontar las dificultades en tu vida. Un baño de realidad y optimismo sin caer en un empacho y sobredosis de positividad. Eres capaz de sonreÃr las veinticuatro horas del dÃa? ¿Te molesta que te digan «no estés triste» cuando realmente estás sufriendo? ¿Eres consciente en las estrategias psicológicas erróneas que pones en marcha cada dÃa? ¿Sabes cómo ayudar a esa persona que quieres y que lo está pasando mal? Este libro pretende acercarte a los inconvenientes de tu dÃa a dÃa y de tu mente sin disfrazar la realidad. A nadie le gusta estar mal, por supuesto, y todos queremos ser felices en nuestras vidas pero olvidamos que, en ocasiones, no es la realidad sino tu mente o las estrategias que pones en marcha quienes te lo impiden.
