Yoga de las manos

Yoga de las manos

Editorial:
Macro ediciones
EAN:
9788417080273
Any d'edició:
ISBN:
978-84-17080-27-3
Disponibilitat:
DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias..)
Col·lecció:
YOGA

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Los mudras son sellos, símbolos y gestos muy poderosos que mejoran la meditación, promueven la relajación y actúan en lo profundo de nuestra  esencia. Esta antigua práctica incluye ejercicios para hacer con las manos, pero involucra todo el cuerpo y tiene como objetivo equilibrar nuestra energía vital y recuperar nuestra salud física y mental.Uniendo los principios del yoga con los principios de la psicosomática, Yoga de las Manos es un manual completo de fácil consulta para aprender la práctica de los mudras y poder apreciar sus efectos benéficos en el día a día. La autora presenta los mudras recomendados para curar distintos trastornos y dolencias que afectan nuestro bienestar.EN EL LIBRO ENCONTRARÁS:40 mudras terapéuticos paradolencias específicasmás de 50 fotografías e ilustracionesconsejos  prácticos y recetasejercicios de respiración (pranayama)técnicas de purificación (dhauti)

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