«A andar é meditação e sentado é meditação. A falar, calado, a mexer ou parado, o corpo está em paz.» A capacidade de encontrar uma solução numa situação quase impossÃvel é o ChÆan. O ChÆan é a capacidade de conseguir virar uma situação difÃcil ao contrário, de transformar a ignorância em iluminação, de transformar a tristeza em alegria. O ChÆan pode dar-nos auto-controlo, auto-afirmação e amor pela vida. O ChÆan permite a libertação, desprendimento, firmeza, magnanimidade e a total auto-confiança da nossa mente. Pode manter a felicidade mesmo nas situações desagradáveis, tornando o peso do posicionamento social mundano um pouco mais leve e, assim, dar à vida um carácter mais livre e despreocupado. «Se conseguirmos perceber a verdade do ChÆan, e se conseguirmos ainda aplicá-lo no nosso quotidiano, além de não só diminuir drasticamente as nossas aflições, também a nossa relação com as outras pessoas e a sociedade se tornará mais harmoniosa.» Nota Introdutória de António Teixeira Membro da Direcção da União Budista Portuguesa Prefácio de Fernando Santos Fundador da União Budista Portuguesa Edição Bilingue Português & Chinês
