Avui jugarem a relaxar-nos (Llibre+CD)

Seguir el ritme accelerat que imposa la vida actual no és fácil i sovint provoca estrés i ansietat, fins i tot en els nens i els adolescents. Cal que pares i mestres actuem per afavorir el seu benestar familiar i el seu rendiment escolar. Avui jugarem a relaxar-nos planteja més de seixanta activitats senzilles i agradables, de curta durada, mitjanÇant técniques básiques de respiració, relaxació, consciéncia plena i visualització, que es poden  fer individualment o en grup, a casa o a classe, al matí o al vespre.  Dirigides sobretot a nens i nenes de 6 a 12 anys, aquestes activitats  potenciaran la intel·ligéncia emocional dels teus fills i milloraran les seves habilitats cognitives, com la memória, l'atenció i la concentració. I tu trobarás una manera nova, positiva i agradable de relacionar-te amb ells. Ensenya els teus fills a relaxar-se, perqué estiguin més tranquils, dormin millor i se sentin més segurs Inclou un  CD amb activitats guiades.