Con esta serie de jercicios de estiramiento que todo el mundo puede realizar en casa, se puede conseguir prevenir y curar todo tipo de problemas fÃsicos, como dolores de espalda, desgaste de las articulaciones, problemas de osteoporosis, etc. Incluye apartados especÃficos para mujeres embarazadas y personas de la tercera edad, con fotografÃas muy aclaratorias del paso a paso.
