¿Eres una persona demandante, dependiente o insegura en tus relaciones ¿Sientes celos con frecuencia ¿Vives constantemente en estado de alerta, o eres excesivamente posesivo o posesiva con la persona más importante de tu vida ¿Tienes miedo de no ser digno de ser amado, pero no lo demuestras Si te reconoces, probablemente sufres de apego ansioso, un miedo al abandono que a menudo tiene sus raÃces en las experiencias tempranas de la infancia.El apego ansioso y la inseguridad en el amor combina técnicas de autoconciencia compasiva, buenos consejos, y las más recientes investigaciones cientÃficas, para ayudarte a superar el apego ansioso y la dependencia. Aprenderás a reconocer tus pensamientos negativos y tus sensaciones de inseguridad, y a reaccionar frente a ellos de una manera positiva. Además, descubrirás la manera de propiciar un diálogo sano con tu pareja, y cómo dejar de recaer en la inseguridad, la posesividad y la dependencia. Si consigues llegar al origen de tus miedos, adquirirás las herramientas necesarias para desarrollar vÃnculos duraderos, sanos y seguros.
