MI CUADERNO DE MENSAJES ZEN PARA COLOREAR

Mi cuaderno de mensajes zen para colorear pertenece a la
 serie de libros de Lisa Magano, conformada por más de 30
 volúmenes, que la ha convertido en la reina de la arteterapia; esto es, la disciplina que utiliza el arte y los medios audiovisuales como
 la principal vía de comunicación y expresión, y que sirve a su vez para meditar, refl exionar y concentrarse.
 Cada título que publica es un absoluto éxito de ventas durante
 meses y su obra ha sido traducida a más de diez idiomas. Esta
 última entrega, Mi cuaderno de mensajes zen para colorear, consta de 24 mensajes que nos recuerdan las pequeñas rutinas que
 deberíamos llevar a la práctica día a día para hacer nuestra vida mejor. Por ejemplo, que hemos de ser agradecidos, que debemos
 decir a las personas lo que sentimos y cómo nos sentimos con
 ellas o, por ejemplo, que tenemos que ser conscientes de la suerte que tenemos por encontrarnos bien y tener un entorno saludable.
 Además, los mensajes zen van acompañados de páginas en
 blanco donde el dueño del cuaderno podrá hacer las anotaciones
 que le inspiren cada uno de los mensajes. O simplemente expresar, de forma escrita o con dibujos, lo que siente al relajarse.