ESTE LIBRO ES UN ESTUDIO TéCNICO, PERO MUY ACCESIBLE, ACERCA DE QUé CONTIENE LO QUE COMEMOS Y QUé DEBER¡AMOS REALMENTE COMER PARA ESTAR SANOS, ADEMáS DE UNA VISIóN PRáCTICA SOBRE LA DIETA TIPO QUE DEBE SEGUIR UNA PERSONA SEGúN SEA SU ACTIVIDAD DIARIA Y E