Frustración, estrés, irritabilidad, desánimo, cinismo? Estas son algunas de las emociones que experimentan millones de personas. Tanto si son conscientes de ello como si no, no están originadas por una actitud negativa, sino que son parte de los sÃntomas de un trastorno llamado distimia, también conocido como descontento crónico o depresión leve, que inhibe las sensaciones de felicidad, contento y pasión, dejando en su lugar vacÃo, falta de sentido y desesperación creciente.
En esta valiosa guÃa, Alan Downs vierte luz sobre los oscuros rincones del descontento crónico, un trastorno que aÃsla y debilita. Las revelaciones y ejercicios que incluye, distribuidos en un programa de cinco semanas para sentirse mejor, impulsarán a los lectores a iniciar un viaje hacia una experiencia vital más enriquecedora y plena.
