Sol

Aprende a disfrutar del sol
 
 El sol, iluminador y fuente de vida, es indispensable para que nuestro  organismo fabrique vitamina D, tan necesaria para reforzar la absorción de calcio. Entre otros muchos beneficios, el sol nos broncea, es un antidepresivo bueno y barato, y estimula el deseo sexual.
 
 
 
 Pero, por otro lado, muchas personas abusan de él en su anhelo por estar muy bronceadas lo antes posible. Y abusar del sol puede tener nefastas consecuencias para la salud, como el cáncer de piel. Así que es de vital importancia aprender a tomar el sol. De este modo, evitaremos efectos negativos y sabremos aprovechar al máximo sus beneficios.
 
 
 
 Contenidos
 
 
 
 En este libro explicamos:
 
 
 
 La estructura y la composición del sol
 
 Qué son las radiaciones solares
 
 Efectos nocivos del sol: sobre la piel y los ojos
 
 Los múltiples beneficios del sol
 
 Consejos para que adultos y niños tomen el sol de manera saludable 
 Cómo elegir un fotoprotector
 
 Cómo elegir unas gafas de sol
 
 Consejos para utilizar las cabinas de bronceado.